ライザップはリバウンドする？失敗したと後悔する人の特徴は？

ライザップのCMや広告で、ダイエットに成功した人を見たことがある人も多いのではないでしょうか。

もちろん、ライザップではこれまでに多くの人のダイエットを成功してきています。

しかし、気になるのが、その後リバウンドしてしまうのではないかということですよね。

せっかく頑張ってダイエットしたのに、リバウンドしてしまうとショックですからね。

そこで、ライザップはリバウンドするのかについてまとめました。

また、リバウンドしてダイエットに失敗したと後悔してしまう人の代表的な特徴についてもまとめました。

ライザップはリバウンドするのは本当？

ライザップでダイエットに成功してもリバウンドしてしまうと意味がないですよね。

ライザップが終わった後は、リバウンドしないんでしょうか。

ライザップはリバウンドする？

ライザップが終わった後で、リバウンドする人は、存在します。

いくらライザップといっても全員がリバウンドしないということはあり得ないですよね。

ダイエットした体形を維持できる人もいれば、どうしてもリバウンドしてしまう人もいます。

では、ライザップを終えた人のリバウンド率は、何％ぐらいなんでしょうか。

ライザップのリバウンド率は？

しかし、ライザップの期間が終わった後に、リバウンドをする人は、全体のわずか数％と言われています。

これは、意外に少ない数字ですよね。

数％なら、ほぼリバウンドしないということもできる数値です。

ライザップは、短期間の間に目に見えてダイエットができるイメージがありますよね。

急なダイエットには、リバウンドが起こるイメージを持っている人も多いと思います。

しかし、ライザップのリバウンド率が低いのは、リバウンドしにくい理由があるからなんです。

ライザップがリバウンドしにくい理由とは？

ライザップがリバウンドしにくい理由は、3つあります。

リバウンドしにくい理由①身体

1つ目の理由は、ライザップをすることで、脂肪が燃焼しやすい身体になっているためです。

脂肪が燃焼しやすい身体になっていれば、リバウンドしにくいです。

リバウンドしにくい理由②筋肉

2つ目の理由は、筋肉量の割合が増えているためです。

筋肉量が増えると消費できるカロリーが多くなるので、リバウンドしにくくなります。

リバウンドしにくい理由③太りにくい方法の習得

3つ目の理由は、太りにくい方法を知っていることです。

ライザップ期間中に、「正しい食事方法」や「効果的な運動方法」などを実践しているので、どうすればいいのかが分かっているからです。

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RIZAP後にリバウンドして失敗したと後悔する人の特徴とは？

ライザップは、リバウンドする人が少ないことがわかりました。

しかし、リバウンドしてしまう人もいることも事実です。

では、リバウンドしてしまう人には、どんな特徴があるのでしょうか。

ライザップでリバウンドしてしまう人の3つの特徴は？

ライザップでリバウンドしてしまう人に多い特徴は３つあります。

リバウンドしてしまう人の特徴①食べ過ぎる人

ライザップが終わったら、今まで通りの食生活に戻ってしまう人は、リバウンドしてしまいます。

せっかくライザップで「正しい食事方法」を実践してきたのに、元の食生活に戻ってしまうとリバウンドすることは想像できますよね。

リバウンドしてしまう人の特徴②運動しない人

ライザップが終わったら、まったく運動をしなくなってしまう人も、リバウンドしてしまいます。

ライザップでは、2か月以上もの間、毎週運動をして筋肉量を増やしてきました。

ダイエットに成功した要因の1つが、この運動ですよね。

運動を辞めてしまうと筋肉量が落ちてしまうので、リバウンドしてしまう可能性が高くなります。

リバウンドしてしまう人の特徴③自己管理できない人

ライザップでは、専属のトレーナーが運動や食事面をサポートしてくれていました。

そのため、トレーナーのいう通りにすれば、成果が出たという人も多いです。

しかし、ライザップが終わるとトレーナーが常にチェックしてくれることがなくなります。

そのため、自分で運動や食事を管理する必要があります。

自己管理ができないとリバウンドしてしまう可能性が出てきます。

ライザップはリバウンドする？失敗したと後悔する人の特徴は？のまとめ

ライザップは、リバウンドするのかについてまとめました。

ライザップの後に、リバウンドする人は、少なく、多くの人は、理想的な体型を維持できていることが分かりました。

しかし、少数ですが、リバウンドしてしまって後悔している人もいることがわかりました。

リバウンドしてしまった人の特徴からは、ライザップのトレーニングを継続できなかったことが大きな理由だということがわかりました。

ライザップ中と同じ生活をずっと続けるのが難しいことも多いことも予想できます。

その場合は、ライザップで学んだ「正しい食事方法」や「効果的な運動方法」を意識して、元の生活に戻ってしまわないことが重要です。